纾压赋能 心向暖阳｜淄博市实验幼儿园开展教师心理健康专题讲座
春风润心，暖意融融。
为守护教职工心灵港湾，纾解职业压力，涵养从容心境，以更柔软温暖的力量守护童心成长，3月20日，淄博市实验幼儿园特邀国家二级心理咨询师、山东农业工程学院大学生心理健康教育中心专职教师、博士、副教授焦迎娜来园作专题讲座。
指尖轻动，开启悠然时光。讲座以穴位养生手指操暖心开场，老师们跟随节奏轻按缓揉，在舒缓的动作中疏通经络、放松身心，为整场活动营造了宁静舒适的氛围。
知压懂压，方得从容自在。焦教授深入浅出地阐释压力的内涵、分类与根源，系统剖析其对身心的深层影响，引领老师们读懂压力、正视压力。通过现场压力评估，帮助老师们直观感知自身情绪，拨开情绪迷雾，学会与压力平和共处。
巧解心忧，习得疗愈良方。焦教授倾心分享科学实用的认知、饮食、运动、自然及放松等压力调适之法，引导老师们释放负累、舒缓情绪，让沉郁之心舒展，让纷乱思绪归宁，重拾内心的澄澈与安然。
此次讲座如一缕春风，为老师们拂去心灵尘埃，纾解身心疲惫，是“健康第一”理念的生动践行。淄博市实验幼儿园将以“健康第一”理念为遵循，持续构建师幼同频、身心共养的健康育人生态，让以心润心的教育力量更加温润绵长，守护每一名幼儿向阳生长。
创建时间：2026-03-20
